Само-Гипноз и Медитация 2019-04-10T05:19:44+00:00

Само-Гипноз и Медитация

Что такое самогипноз?

Самогипноз в отличие от гетерогипноза – это форма, процесс или результат гипнотического состояния, вызванного самим собой. Это может быть достигнуто с помощью записей гипноза и техники и упражнений самогипноза.

Для чего можно использовать самогипноз?

Его можно использовать так же, как и типичную терапию гипноза в рамках сеанса гипноза один на один под руководством обученного специалиста. Вы можете изменить свои привычки, поработать с новыми выражениями убеждений, чтобы улучшить свое поведение в определенной области своей жизни.

Какие методы могут быть использованы для самогипноза?

Вы можете использовать прогрессивную релаксацию, методы фиксации глаз, дыхательные техники, а также аудиозаписи или приложения для самогипноза. Вы также можете провести время на природе у пляжа, чтобы помочь себе расслабиться и почувствовать себя легко и свободно, освободиться от не нужных мыслей. Как только эти состояния достигнуты, Вы можете начать мысленно программировать себя новыми внутренними разговорами и рассказами. Чтобы достичь в гипнозе конкретных результатов необходимы обучение и практика. Начать можно с простых положительных утверждений.

В чем разница между медитацией и самогипнозом?

Медитация предназначена для того, чтобы помочь Вам испытать глубокое расслабление и превосходство за рамки мышления. Это также зависит от того, какие методы медитации Вы используете. Они приводят к разным результатам.

Самогипноз — это процесс программирования подсознания через состояние, подобное медитации.

Что я должен практиковать: медитацию или самогипноз?

И то и другое. Мы рекомендуем Вам ежедневно практиковать медитацию, чтобы улучшить качество своей жизни и контролировать свои эмоции, снизить стресс и в целом чаще быть в состоянии счастья и благополучия.  Самогипноз следует использовать, если Вы хотите поработать над конкретной проблемой, например, страхом публичных выступлений, вождения, полета в самолете или преодоления желаний сладостей.

Главное, обе практики помогают достичь состояния уверенности в себе, повышают концентрацию внимания и продуктивность, уменьшают боль или помогают быстро с ней справиться.

Как работает Гипноз?

Смотреть Видео
Альфамайнд Метод
Современный Гипноз
Профессиональный Коучинг
Само-Гипноз и Медитация
НЛП

Наши Программы

Отзывы

“Я профессиональный боец, который участвует в UFC. Умственная подготовка – очень важный компонент, который необходим мне для победы. Как спортсмен, я считаю, что так же важно, чтобы мой ум был вооружен способностью сосредоточиться и использовать уверенность, которая поддержит мой настрой не только выиграть соревнование, но и направить меня на каждодневную тренировку со 100-процентной активностью….  ”

Читать Далее

“Суть эффективного коуча заключается в умении выслушивать и позволять клиенту глубоко погрузиться в собственный ум с целью самораскрытия и формулирования действий. Елена Мозанер воплощает эти качества в максимально возможной степени. Похоже, это во многом объясняет ее тренерское образование, а также ее опыт в области клинического гипноза. Меня зовут Рамеш Кумар, я врач, специализирующийся на онкологии во Флориде.  ”

Читать Далее

АльфаМайнд Блог

История Гипноза от Храмов Сна в Египте до НЛП и Современной Гипнотерапии

Статья Тони Сокол Слово Гипноз относительно новое, однако практика уходит корнями в далекое прошлое.  Подсознательное программирование и медитация с намерением существовали на протяжении веков в форме молитвы, песнопений, экзорцизма, животного магнетизма, месмеризма и естественной усталости. [...]

Чем отличается медиация от гипноза?

Медитация — это осознанный процесс, когда человек достигает измененного состояния сознания, выполняя определенные ритуалы и упражнения. Вы контролируете и регулируете дыхание, крайне сужаете круг внимания, отключаетесь от внешних стимулов и создаете мысленный образ события и символа. [...]

Что происходит с мозгом во время гипноза?

Есть много учений и исследований в науке, чтобы объяснить, как работает гипноз и что происходит с загипнотизированным мозгом. Когда большинство людей думают о гипнозе, они представляют кого-то, стоящего на сцене, с висящими карманными часами в руке, [...]

Становись Автором Своей Судьбы

Переписывай Прошлое, Люби Настоящее и Создавай Новое Будущее…

Контакты

MEDIA